جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری ، راهکاری موثر و نقطه شروعی کلیدی برای پیشگیری از زردی نوزادان به شمار می‌رود. زردی در نوزادان بسیار شایع می باشد. این بیماری که تا حد زیادی شناخته شده می باشد، راه های درمان مشخصی دارد و در صورت بروز زردی در یک نوزاد بسته به نظر پزشک می توان آن را در بیمارستان و یا حتی در خانه درمان کرد.
شما با اجاره دستگاه زردی می توانید فتوتراپی که اصلی ترین روش درمان زردی می باشد را در خانه انجام دهید. اما با این حال پیشگیری کردن از یک بیماری به درمان آن مقدم تر است. راهکارهایی وجود دارد که می توان با استفاده از آن ها از زردی در نوزادان پیشگیری کرد.
❤️🩺 درمان قطعی زردی نوزاد : اجاره فوری دستگاه زردی نوزاد 👶✅
با ما در ادامه این مقاله همراه باشید تا درباره جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری صحبت کنیم.
مشاوره رایگان جهت درمان فوری زردی نوزاد با استفاده از مدرن ترین شیوه حال حاظر ( فتو تراپی )
اجاره بهترین دستگاه های درمان زردی در تهران از نی نی درمان در کنار پشتیبانی 24 ساعته و ارسال فوری به همراه نصب کاملا رایگان
تماس با کارشناس مجموعه تخصصی نی نی درمان : ۰۹۱۰۶۰۶۵۱۱۲
چی بخوریم که در ماه آخر بارداری بچه زردی نگیرد؟
در ماه های آخر بارداری، تغذیه مادر نقش مهمی در جلوگیری از زردی نوزاد دارد. یکی از بهترین راه های پیشگیری، اصلاح رژیم غذایی است. کاهش مصرف مواد شیرین و چرب، مانند شیرینی جات قنادی، غذاهای سرخ کرده، پر ادویه و پر چرب به سلامت کبد مادر و نوزاد کمک می‌کند. همچنین، مواد غذایی حاوی نشاسته مانند نان سفید و برنج را محدود کنید.
مصرف مواد غذایی با طبع سرد، مانند انواع سوپ، آش، سالاد و میوه‌هایی چون کاهو، خیار، انار و شاه توت به تصفیه خون و تقویت کبد کمک می‌کند. این میوه ها و سبزیجات، به ویژه در ماه های آخر بارداری، میتوانند خطر زردی نوزاد را کاهش دهند.
نوشیدن روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب و مایعات سالم نیز ضروری است. آب میوه‌هایی مانند آب انار، آب شاه‌توت و آب خیار به تصفیه خون و بهبود عملکرد کبد کمک میکنند و به این ترتیب احتمال زردی نوزاد را کاهش میدهند. با رعایت این نکات تغذیه‌ای ساده اما مؤثر، می‌توانید سلامت نوزاد خود را تضمین کرده و از بروز زردی جلوگیری کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر در دوران بارداری علائمی مانند ضعف شدید، رنگ پریدگی یا زرد شدن پوست مشاهده کردید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. همچنین، اگر پس از تولد نوزاد علائم زردی در نوزاد ظاهر شد، باید سریعاً اقدامات لازم برای درمان زردی آغاز شود. تشخیص زود هنگام و درمان به موقع میتواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.
برای جلوگیری از خطرات احتمالی زردی در نوزادان بهتر است مقاله مقابل را به طور کامل مطالعه کنید.
بررسی مواد غذایی و عادات تغذیه ای برای جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری
زردی نوزاد، که معمولا از تجمع بیلی روبین در خون ناشی میشود، میتواند با اصلاح رژیم غذایی مادر تا حدی کنترل شود. در دوران بارداری و شیردهی، انتخاب مواد غذایی مناسب نه تنها به تقویت سلامت عمومی مادر کمک می‌کند، بلکه برای عملکرد بهتر کبد و سیستم دفع نوزاد نیز سودمند است. در ادامه، برخی از خوراکی‌ها و عادات تغذیه‌ای مهم را جهت جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری معرفی میکنیم :
- میوه و سبزجات
- آجیل و حبوبات
- غلات کامل و سبوسدار
- مصرف کافی آب
- مواد غذایی غنی از آهن و ویتامین D و C
- ماهی های دارای جیوه بالا
- نوشیدنی‌های حاوی کافئین
- نوشیدنی‌های الکلی
غذاهای مناسب در دوران شیردهی برای درمان زردی رو حتما مطالعه بفرمایید.
میوهها و سبزیجات
سبزیجات دارای برگ سبز و میوه‌هایی نظیر انواع توت و مرکبات، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر هستند. این ترکیبات علاوه بر افزایش توانایی کبد برای حذف سموم، به طورکلی روند هضم و دفع در بدن مادر را بهبود می‌بخشند. بنابراین، مصرف مرتب و متنوع این گروه غذایی در دوران بارداری و شیردهی، گامی مهم برای جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری خواهد بود.
آجیل و حبوبات
بادام، گردو، نخود و عدس نمونه‌هایی از منابع عالی پروتئین و چربی‌های سالم هستند. مصرف متعادل آن‌ها نه تنها به تنظیم سطح قند خون مادر کمک می‌کند، بلکه کبد را در برابر انواع عوامل مخرب مقاوم می‌سازد. از این رو، توصیه میشود مادران باردار و شیرده روزانه مقداری آجیل یا حبوبات را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
غلات کامل و سبوسدار
گنجاندن گندم کامل، برنج قهوه‌ای و جو دوسر در رژیم غذایی، باعث تامین کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر میشود. ثابت ماندن نسبی قند خون مادر نیز در کاهش تولید بیلی روبین تاثیر دارد. از این رو، مصرف منظم این غلات میتواند به طور غیرمستقیم سبب جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری شود.
مصرف کافی آب
هیدراته بودن بدن مادر در دوران بارداری و شیردهی، نقشی کلیدی در دفع سموم ازجمله بیلی روبین دارد. نوشیدن آب کافی در طول روز علاوه بر تقویت عملکرد ارگان‌های بدن، به دفع آسان‌تر مواد زائد از بدن مادر و در نتیجه سلامت بهتر نوزاد کمک می‌کند.
مواد غذایی غنی از آهن و ویتامین‌های D و C
کمبود آهن، ویتامین D و ویتامین C میتواند خطر ابتلا به زردی را افزایش دهد. مواد غذایی مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، مرکبات، لبنیات و سبزیجات سبزرنگ، منابعی مناسب برای دریافت این مواد و ویتامین‌ها هستند.
مواد غذایی که باید حذف شوند
مواد غذایی ذکر شده باید در رژیم غذایی حذف شوند:
- ماهی‌های دارای جیوه بالا
- نوشیدنی‌های حاوی کافئین
- نوشیدنی‌های الکلی
ماهی‌های دارای جیوه بالا
مانند شاه ماهی، کوسه یا تن ماهی که ممکن است سبب آسیب به کبد و مغز جنین شوند.
نوشیدنی‌های حاوی کافئین
چای، قهوه و برخی نوشابه‌ها، در صورت مصرف بیش از حد، ریسک کم خونی مادر و اختلال در ضربان قلب جنین را بالا می‌برند.
نوشیدنی‌های الکلی
الکل علاوه بر احتمال افزایش زردی، میتواند منجر به اختلالات جدی همچون عقب افتادگی جنین شود.
تاثیر شیردهی بر زردی نوزاد
در بسیاری از موارد، استفاده از شیر مادر بهترین روش برای پیشگیری و حتی کنترل زردی است. به واسطه ترکیبات موجود در شیر مادر، کبد نوزاد عملکرد بهتری داشته و فرایند حذف بیلی روبین نیز تسهیل میشود. از سوی دیگر، نوزادی که شیر کافی دریافت می‌کند، حرکات روده‌اش منظم‌تر شده و دفع رنگ دانه‌های اضافی با سرعت بیشتری انجام می‌گیرد.
جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری
جلوگیری کامل از زردی نوزاد در دوران بارداری ممکن نیست، زیرا زردی نوزاد، به ویژه زردی فیزیولوژیک که به دلیل نابالغی کبد نوزاد و پس از تولد رخ می‌دهد، معمولاً یک وضعیت طبیعی است.
با این حال، برخی از اقدامات میتوانند به کاهش احتمال بروز زردی در نوزادان کمک کنند. در اینجا جزئیاتی از مواردی که میتواند به کاهش خطر زردی نوزاد کمک کند، آورده شده است:
کنترل بیماری های زمینه‌ای
برخی بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت میتوانند خطر زردی نوزاد را افزایش دهند. بنابراین، مدیریت و کنترل این بیماری‌ها در دوران بارداری بسیار مهم است. مادران باردار باید تحت نظر پزشک خود باشند و اگر بیماری خاصی دارند، درمان‌های مناسب را دنبال کنند.
مصرف مکمل های مناسب
در دوران بارداری، مصرف مکملهای مناسب به ویژه آهن و اسید فولیک بسیار ضروری است. این مکمل‌ها به تقویت تولید سلول‌های خونی سالم در مادر و نوزاد کمک کرده و از بروز کم خونی و افزایش بیلی روبین جلوگیری میکنند. پزشک ممکن است برای جلوگیری از زردی نوزاد، مکملهای خاصی را تجویز کند که باید طبق دستور مصرف شوند.
انجام آزمایشات منظم دوران بارداری
انجام آزمایشات منظم در دوران بارداری به تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی و جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری کمک می‌کند. آزمایشات خون برای بررسی سطح بیلی روبین و سلامت کبد نوزاد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اگر مشکلی شناسایی شود، پزشک میتواند درمان‌های پیشگیرانه را به موقع آغاز کند.
پیشگیری از ناسازگاری خونی
یکی از دلایل شایع زردی نوزاد، ناسازگاری گروه خونی مادر و نوزاد است. اگر مادر و نوزاد دارای گروه‌های خونی ناسازگار باشند (به عنوان مثال اگر مادر گروه خونی منفی و نوزاد گروه خونی مثبت داشته باشد)، احتمال زردی افزایش می‌یابد. در این موارد، پزشک ممکن است تزریق آمپول RhoGAM را برای جلوگیری از واکنش‌های ایمنی در بدن مادر توصیه کند.
مراقبت از کبد مادر در دوران بارداری
سلامت کبد مادر نقش مهمی در جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری دارد. مصرف مواد غذایی سالم و پرهیز از مواد غذایی مضر برای کبد، مانند غذاهای چرب و نوشیدنی‌های الکلی، به سلامت کبد مادر و در نتیجه سلامت نوزاد کمک می‌کند. همچنین، مصرف آب به میزان کافی و حفظ هیدراتاسیون مناسب در دوران بارداری میتواند به عملکرد بهتر کبد مادر کمک کند.
❤️🩺 هزینه اجاره دستگاه زردی نوزاد | قیمت اجاره دستگاه زردی نوزاد 👶✅
چه چیزی باعث زردی می شود؟
مواردی که امکان زردی گرفتن نوزاد را افزایش میدهند عبارتند از :
زایمان زود هنگام
اولین موردی که باید در نظر داشته باشید این است که زایمان زود هنگام و یا به اصطلاح نارس بودن نوزاد، یک عامل بسیار تاثیر گذار در زردی می باشد. طبق تحقیقات در نوزادان سالم و ترم، از هر 10 نوزاد 6 نوزاد مبتلا به زردی می شود. ولی در نوزادان پره ترم و نارس از هر 10 نوزاد 8 نوزاد دچار زردی می شود. بنابراین باید تا جایی که می توانید، احتمال زایمان زودرس را کاهش دهید.
دلیل افزایش شانس ابتلا به زردی در نوزادان پره ترم این است که کبد این نوزادان ناقص است و توانایی تجزیه بیلی روبین را ندارد. البته کبد در نوزادان ترم نیز ناقص است ولی این نقص در نوزادان پره ترم بسیار بیشتر است.
همه چیز در مورد نوزاد نارس و احتمال گرفتن زردی ⬅️
بنابراین با تجزیه نشدن بیلی روبین در خون، افزایش سطح آن، زردی در نوزادان به وجود می آید.برای کاهش احتمال زایمان زودهنگام، باید مادر به صورت مداوم زیر نظر یک متخصص باشد. سن مادر در هنگام بارداری، تعداد دفعات زایمان، عوامل محیطی، استرس و مراقبت های دیگر همگی در زمان زایمان نقش دارند.
تشخیص کمبود G6PD
تحقیقات مختلف نشان داده اند که آنزیم گلوکز-6- فسفات دهیدروژناز که درون گلبول های قرمز وجود دارد، نقش مهمی در زردی نوزادان دارد. این آنزیم باعث بهبود و انعطاف غشای گلبول های قرمز می شود. با کمبود این آنزیم، گلبول های قرمز شکننده می شوند.
با شکستن گلبول های قرمز، بیلی روبین بیشتری در خون آزاد می شود و امکان ابتلا به زردی را افزایش می دهد. اصلاح کمبود این آنزیم در مادرف می تواند زمینه ابتلا به این مشکل در نوزاد را کاهش دهد. البته این بیماری ژنتیکی می باشد ولی با این حال با برخی از درمان ها می توان آن را کنترل کرد.
پیشنهاد میکنیم مقاله‌ی تست زردی نوزاد را هم مطالعه فرمایید.
عدم استعمال دخانیات
مصرف تنباکو و مواد مخدر به طور کلی مضر می باشند. این مواد در ایجاد زردی در نوزاد نقش ندارند. ولی می توانند باعث زایمان زودرس شوند. بنابراین از این طریق نوزاد را در معرض خطر قرار می دهند.
مصرف دارو زیر نظر پزشک متخصص
بسیاری از داروها در دوران بارداری منع مصرف دارند. اگر مادر بیماری زمینه ای دارد و یا اینکه بخاطر بیماری ای دارو مصرف می کند، باید هم پزشک زنان خودش و هم متخصص مورد نظر را در جریان مصرف دارو در زمان بارداری بگذارد. بدین ترتیب اگر آن دارو مشکلی ایجاد کند، پزشک آن را با یک داروی امن تر جایگزین می کند.
تغذیه مناسب در دوران بارداری برای پیشگیری از زردی نوزاد
تغدیه مادر در دوران بارداری یکی از مهم ترین دلایل ایجاد زردی در نوزاد می باشد. مادر باید رژیم غذایی سالمی داشته باشد تا کمترین آسیب به جنین برسد. برخی از نکات تغذیه ای در ادامه آورده شده اند:
منع مصرف غذاهای پر ادویه
ادویه جات به خصوص ادویه های تند باعث التهاب کبد می شوند و سلول های کبدی را تخریب می کنند. این ادویه ها باعث ایجاد اختلال در عملکرد کبد می شوند، و ممکن است مشکلاتی را در نوزاد به وجود بیاورند. علاوه بر این مادران شیرده نیز نباید از غذاهای تند و تیز استفاده کنند. زیرا این غذاها بر روی شیر مادر تاثیر می گذارد و در صورتی که به کبد نوزاد فشار وارد شود، می تواند زمینه ساز ایجاد زردی باشد.
استفاده از عرق کاسنی
عرق کاسنی یکی از مفیدترین خوراکی ها برای مادر باردار می باشد. کاسنی فواید زیادی برای خون و کبد دارد و باعث بهبود کیفیت آن می شود. البته باید در نظر داشته باشید، مواد گیاهی نیز باید در دوران بارداری زیر نظر پزشک مصرف شوند
پرهیز از غذاهای داغ یا بسیار سرد
مناسب ترین دمای غذا برای هر شخصی غذای گرم می باشد. این موضوع در مادران باردار حساس تر می باشد. غذاهای داغ و یا خیلی سرد باعث ایجاد ناراحتی گوارشی در مادر می شوند و این موضوع می تواند بر روی کبد مادر تاثیر بگذارد. بنابراین بهتر است از غذاهای بسیار داغ پرهیز شود.
استفاده از شیر
شیر گاو یکی از بهترین منابع تغذیه ای برای مادر باردار می باشد. شیر یک منبع کامل و یک غذای عالی می باشد که فواید زیادی برای مادر در دوران بارداری دارد. البته باید مطمئن شوید که مادر به لاکتوز حساسیت نداشته باشد.
جلوگیری از اضافه وزن زیاد
درست است که در دوران بارداری وزن مادر افزایش پیدا می کند. تا حدی نیز این افزایش وزن قابل قبول است. اما باید در نظر داشته باشید این اضافه وزن کنترل شده باشد. زیرا هرچقدر وزن مادر افزایش یابد، وضعیت گوارشی او نامساعدتر خواهد شد. همین موضوع باعث می شود که به طور غیر مستقیم بر روی جنین تاثیر بگذارد.
جمع بندی
زردی انواع مختلفی دارد که برخی از آن ها هنوز دلیل مشخصی ندارد. به طور مثال زردی ناشی از شیر مادر دلیل شناخته شده ای ندارد. با این حال، رعایت رژیم غذایی مادر در پیشگیری از زردی نوزادان می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد. در این مقاله سعی شده است مواد مفید در دوران بارداری برای مادر به طور خلاصه معرفی شوند. بهتر است مادر در دوران بارداری زیر نظر یک متخصص تغذیه باشد تا بتواند وزنش را کنترل کند. اضافه وزن و برخی از مواد غذایی فشار مضاعف به سیستم گوارش مادر وارد می کنند که این موضوع بر روی نوزاد تاثیر می گذارد.
سوالات متداول جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری
- چگونه میتوان از زردی نوزاد در دوران بارداری پیشگیری کرد؟
برای پیشگیری از زردی نوزاد، تغذیه سالم مادر، مصرف مکملهای مناسب مثل اسید فولیک و آهن، پرهیز از غذاهای چرب و پرادویه، و انجام آزمایشات منظم دوران بارداری توصیه میشود. همچنین رعایت توصیههای پزشک نقش مهمی در کاهش خطر زردی دارد.
- چه غذاهایی به جلوگیری از زردی نوزاد کمک میکنند؟
مصرف میوهها و سبزیجات با طبع سرد مانند انار، شاه توت، کاهو و خیار، نوشیدن آب کافی و پرهیز از غذاهای سرخ شده و شیرینی جات قنادی میتوانند به سلامت کبد و کاهش احتمال زردی نوزاد کمک کنند.
- آیا دیابت بارداری میتواند خطر زردی نوزاد را افزایش دهد؟
بله، دیابت بارداری میتواند خطر زردی نوزاد را افزایش دهد. مادران باردار باید تحت نظر پزشک، دیابت خود را مدیریت کنند تا از عوارض احتمالی، از جمله زردی نوزاد، جلوگیری شود.
خدا قوت عزیزم مرسی برای این پست درجه یک شما
قربان شما مرسی از بررسی شما 🙏
مقاله کاملی درباره ی زردی نوزاد در دوران بارداری بود مرسی
مرسی از شما که بررسی داشتید
عالی بود
ممنون از شما